La Communication Non Violente, aussi appelée communication bienveillante, est un outil de communication écologique. C’est un moyen simple et intelligent d’être connecté à son ressenti, à ses émotions. La CNV nous invite par une observation objective à l’écoute active de nos sentiments et de nos besoins. On peut ainsi communiquer de manière différente avec soi-même et les autres. 

C’est une méthode de communication douce et efficace pour mettre en lumière notre fonctionnement conditionné par la vie, par nous-même, notre histoire et nos expériences. Bien souvent, on s’exprime de manière dramatique. On fait du mieux que l’on peut. Nous sommes tellement peu à l’écoute de nos propres besoins que nous ne pouvons pas vraiment entendre ceux des autres. Apprendre à écouter ses émotions et ses besoins nous apporte bienveillance envers soi et le monde.